困った時のちょいシリーズ ちょいリハ50 身体編

レクの合間など、ちょっとした時間に簡単にできるリハビリ体操を紹介!

【内容】
ちょっとした目的別リハ
1.目覚まし体操
2.若返り体操
3.転倒予防体操
4.表情イキイキ体操
5.姿勢矯正体操
6.ウエスト引き締め体操
7.ヒップアップ体操
8.バストアップ体操
9.ストレッチ
10.リラクゼーション

ADL体操
1.トイレ体操1
2.トイレ体操2
3.トイレ体操3
4.快便体操1
5.快便体操2
6.快便体操3
7.立ちション体操
8.食事体操1
9.食事体操2
10.食事体操3
11.健口体操1
12.健口体操2
13.唾液体操
14.早口言葉
15.お風呂体操1
16.お風呂体操2
17.お風呂体操3
18.お風呂体操4
19.靴履き体操
20.更衣体操1(上着編)
21.更衣体操2(ズボン編(座位))
22.更衣体操3(ズボン編(立位))
23.整髪体操
24.歯磨き体操
25.爪切り体操
26.コミュニケーション体操1(ノンバーバル)
27.コミュニケーション体操2(バーバル)
28.睡眠体操

疾患別体操
1.腰痛体操1
2.腰痛体操2
3.コドマン体操(五十肩体操)
4.膝痛体操
5.失調体操1
6.失調体操2
7.失調体操3
8.リウマチ体操
9.パーキンソン体操1
10.パーキンソン体操2
11.尿失禁体操
12.便秘体操